스트레스성 위염 증상과 원인 및 대처법 알아보기

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목 차

1. 스트레스성 위염 증상 원인
2. 스트레스성 위염 증상
3. 스트레스성 위염 대처법

 

안녕하세요.

오늘은 스트레스성 위염 증상에 대해 도움이 될 수 있는 정보들을 정리해봤습니다.

현대인들에게 스트레스라는 단어는 너무나도 친숙하게 접근합니다.

스트레스를 안 받는다면 좋겠지만 그렇지 못한 환경에 놓일 때가 많은 것 같습니다.

이러한 스트레스는 만병의 근원이라고도 하는데요.

스트레스가 쌓이다 보면 신체에 위염뿐만 아닌 장염이나 다른 통증을 유발하기도 합니다.

 

그중 오늘 알아볼 것은 스트레스성 위염 증상인데요.

이는 스트레스로 인하여 발병 후 일시적으로 진행되는 것은 급성 위염이지만 3개월 지속되면 만성 위염으로도 변이 될 수 있다고 합니다.

 

또한 심할 경우 위궤양이나 출혈성 위염으로도 증상이 전이될 수 도 있습니다.

그렇기 때문에 초기 관리가 더욱 중요한 것이 스트레스성 위염이라고 할 수 있습니다.

 

스트레스성 위염 증상에 대한 내용을 아래에 정리하였으니 글을 끝까지 읽으시고 참고 부탁드리겠습니다.

 

 

 

스트레스성 위염 증상 원인

 

스트레스성 위염 증상의 가장 큰 원인은 이름으로도 알 수 있듯이 바로 스트레스입니다.

스트레스로 인하여 급성으로 위나 장에 염증이 생기는 것인데요.

위염은 위점막 부분에 염증이 생기는 것으로 우리 몸에서 이러한 염증들로부터 보호하기 위한 반응으로 통증을 유발하는 질환입니다.

 

스트레스받는현대인

 

스트레스성 위염의 경우 스트레스가 가장 큰 원인이 되지만 평소 신체 관리에 대한 부분도 원인이 됩니다.

진통제 및 항생제의 과다복용이나 과도한 음주, 카페인 섭취가 원인이 되기도 합니다.

따라서 평소 스트레스 지수가 높으신 분들은 자제를 권유하고 있습니다.

 

스트레스성 위염 증상

 

스트레스성 위염 증상은 아래 내용과 같습니다.

 

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1. 소화불량과 복통(복부 팽만감)
2. 명치 통증과 가슴 쓰림
3. 역류성 식도염 증상
4. 구토와 설사

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• 소화불량과 복통(복부 팽만감)

위염은 위점막 부분에 생기는 세균들로 인해 소화불량과 복부에 통증이 발생합니다.

보통의 경우에는 박테리아로 인하여 복통이 생기지만 스트레스성 위염은 정신적인 스트레스로 인해 생겨난다고 합니다.

또한 음식을 섭취하고 이른 포만감을 느끼거나 복부가 부풀어 오르는 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다.

 

• 명치 통증과 가슴 쓰림
• 역류성 식도염 증상

스트레스성 위염을 경험한다면 가장 대표되는 통증 중 하나인데요.

이는 과도한 위산 분비로 인하여 명치 부근에 통증을 유발하며 식도로 역류하기도 합니다.

심한 경우에는 음식물을 섭취할 때 명치 부위가 타들어가는 듯한 통증이 생기기도 합니다.

해당 증상이 지속될 경우 만성으로 발병되며 점막을 손상하기 때문에 초기 치료가 무엇보다 중요합니다.

 

• 구토와 설사

역류된 위산으로 인해 구토가 발생할 수 있으며 잦은 복통으로 설사의 횟수가 증가할 수도 있습니다.

이로 인한 탈수 증상이 생길 수도 있습니다.

 

스트레스성위염통증

 

그렇다면 위에 통증이 있다고 해서 모두 위염일까요?

꼭 그렇지만은 않습니다.

위장에는 이상이 없지만 비슷한 통증을 겪는 것을 기능성 소화불량증이라고도 합니다.

그렇기 때문에 정확한 진단을 위하여 가까운 내과를 내원하시는 것이 확실히 질환을 진단할 수 있는 방법입니다.

 

스트레스성 위염 증상 대처법

 

앞서 스트레스성 위염 증상의 원인과 증상에 대해 알아봤습니다.

스트레스성 위염 증상의 대처법은 아래와 같습니다.

 

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1. 스트레스 다스리기
2. 음주, 흡연, 카페인 줄이기
3. 규칙적인 생활습관 만들기
4. 운동하기
5. 자극적인 음식 피하기

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• 스트레스 다스리기
• 운동하기
• 규칙적인 생활습관 만들기

스트레스 다스리기는 가장 중요한 대처 및 예방법 중 하나입니다.

정신적인 스트레스는 곧 우리의 신체에도 나타나는데요.

압박감이나 우울감으로 생기는 스트레스를 다스리는 것이 중요합니다.

명상이나 스트레칭, 가벼운 운동을 하면서 본인만의 성향에 맞춰 스트레스를 다스리는 것이 필요합니다.

또한 규칙적인 생활습관을 만들어서 우리 몸에 피로감을 없애주는 것도 좋은 방법입니다.

 

스트레스다스리는모습

 

• 음주, 흡연, 카페인 줄이기
• 자극적인 음식 피하기

위염 증상은 약을 복용하는 것보다 기본적인 생활습관이나 식습관 개선이 중요합니다.

평소 과도한 음주나 흡연, 커피 등의 카페인을 섭취하시는 분이라면 1~2주 동안만 자제하게 된다면 증상이 완화되는 것에 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 양배추, 토마토, 무 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 맵거나 짜거나 달달한 음식을 줄여주시는 것이 스트레스성 위염 대처법 중 한 가지 방법입니다.

 

오늘은 스트레스성 위염 증상과 원인 및 대처법에 대해 알아봤습니다.

스트레스에 많이 노출되는 현대 사회에서 자주 발생하는 질환인 만큼 증상에 대해 알아보고 대처하는 것이 중요하다고 생각합니다.

유용한 정보가 되었길 바라며 증상이 지속될 경우 확실한 진단을 위해 가까운 병원에 내원해주시길 바랍니다.