북한산초보등산 썸네일형 리스트형 북한산 등산코스 초보 난이도 총 정리 목 차 북한산 등산코스 난이도: 하 북한산 등산코스 난이도: 중 안녕하세요. 겨울이 지나고 봄이 찾아오면서 등산하기 좋은 선선한 바람이 불고 있는 계절입니다. 오늘은 등산 초보도 쉽게 등산할 수 있는 북한산 등산코스를 난이도별로 정리했습니다. 이해하기 쉽도록 난이도별로 목차를 정리했으니 글을 끝까지 읽어주시길 바랍니다. 등산하기 전 준비사항 등산을 하기 전 가장 중요한 것은 준비운동입니다. 모든 운동은 준비운동이 중요하지만 많은 사람들이 하지 않고 있습니다. 그러나 등산은 전신의 근육을 사용하므로 준비운동이 필수적이라고 할 수 있습니다. 갑작스러운 움직임은 등산 도중에 근육이 경련되거나 쥐가 날 수도 있기 때문입니다. 등산 중에는 갑작스러운 응급조치가 어려울 수 있기 때문에 꼭 준비운동을 10~30분 하.. 더보기 이전 1 다음